身体健康是我们必须珍视和保护的一件事儿，身体有很多器官都需要格外小心保护，比如我们的肾器官，它联系着许多其他的器官，非常重要。因此，往往只要我们肾器官出了问题，就会影响许多其他的器官出现问题，导致各种各样的并发症出现。所以养好我们的肾器官就显得特别重要了，那么我们到底该从何做起呢？首先要从日常饮食抓起，食补简单而奏效。接下来给大家科普几种“养肾”的食物，帮助大家养肾。

养肾法宝黑豆，黑豆想必大家都知道，很多人拿它来煲汤喝，味道极好。但是，你可能想不到它还可以养肾，单从外形上看，它就和我们肾长得很像，可以说是十分有缘了。相传黑豆对滋补养生有奇效，可以补肾解毒，降低我们体内的胆固醇含量。

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